Qi Gong stammt aus China und ist ein Sammelbegriff für energetische Körperübungen, die die Lebenskraft „Qi“  im Körper stärken und ausgleichen. Ist genug Qi vorhanden, und kann es frei fliessen, so fördert dies massgeblich die Gesundheit, das Wohlbefinden und die innere Ruhe.

Die meisten Qi Gong-Formen zeichnen sich durch fliessende und langsame Bewegungen aus. Durch eine vertiefte Atmung und einen entspannten Körper kann sich das Qi im Körper ausbreiten und seine positive Wirkung entfalten.

Wirkungen des Qi Gong:

• stärkt die Lebenskraft „Qi“
• stärkt das Immunsystem
• reguliert das Herzkreislauf-System
• reguliert die Atmung
• fördert die Beweglichkeit
• fördert die Konzentration
• fördert die Koordination
• mindert Stresssymptome
• ausgleichende Wirkung auf die Psyche

Ich biete laufend Qi Gong-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Baar an. Bitte kontaktieren Sie mich für Informationen zu den Kursdaten.